[건강칼럼] 면역력과 수면 개선에 탁월한 ‘대추’, 알고 먹으면 더 좋은 음식 궁합은?
(대전=대전뉴스타임즈) 편집부 = 동의보감에 ‘기운을 보하고 비위를 좋게 하며, 오장을 안정시키고, 혈맥을 통하게 한다’고 기록된 열매, 바로 대추다.달콤하고 부드러운 식감 덕분에 한방차나 죽, 탕에...
[건강칼럼] 여름철 건강 지키는 생강의 효능과 주의할 음식 궁합은?
(대전=대전뉴스타임즈) 여름철 기력 회복과 면역력 강화에 도움을 주는 대표적인 식재료 중 하나가 바로 생강이다.특유의 매운맛과 향으로 입맛을 돋우는 생강은 예로부터 약용 식품으로 활용되어 왔다.그러나...
